フリーウェイトコーナーを独占するお爺さんグループを、うまく休憩コーナーへ移動させるお話です。
トレーナーは、初心者向けのフリーウェイト講座を２回行いました。
受講したのは数名でしたが、当然その時間はお爺さんたちも場所をかわってくれます。
その講座が終わるといつもどおりおじいさんたちが集まってくるのでした。
そして、翌日ジムに行くと相変わらずお爺さんたちが陣取っています。
いつもと変わりませんが、私や他の会員さんにもリーウェイト使いたい人はいます。
翌月、トレーナーはジムの会員になって、平日昼間トレーニングをするようになりました。
トレーナーは、ウェイトリフティングの現役の国体選手。
お爺さんたちも、迫力ある真剣なトレーニングの横で談笑することはできないのでした。
それでベンチが空くようになりフリーウェイトが使えるようになりました。
トレーナーは、自分のトレーニングの合間でも、復習のような形で指導してくれます。
そうすると、女性や他の会員さん達もフリーウェイトコーナーを利用し始めたのでした。
そしてトレーナーが居なくても、いろいろな会員さんがフリーウェイトを使用するようになり、お爺さんグループは、休憩コーナーに定着したのでした。
今、ジムに通っていて、フリーウェイトコーナーを使いたい初心者は、トレーナーに指導をお願いすればいいと思います。
有料の指導ではなくて、ちょっとダンベルで腕を鍛えたいんですが教えてもらえますか？
というようなことです。
うまく場所を確保してもらえるはずです。
筋トレは、フリーウェイトの方が効果がでやすいように思います。
次回はフリーウェイトについて書きます。