２時間ぐらいなら、家内を一人にしても大丈夫だ。
ジムは、脚の日。
しばらく休んでいたので、脚からスタート。
気合が入る、アドレナリンも出る、一番好きなトレーニング部位、脚。
スクワット、レッグエクステンション、レッグカールの三種目。
いい感じにトレーニングできた。
ジムに行く途中で撮影。
Voigtlander SUPER WIDE-HELIAR 15mm f4.5 ISO1600 f8 1/250
フィルムシミュレーション モノクロ
４隅もシャ－プで満足。
Voigtlander SUPER WIDE-HELIAR 15mm f4.5 ISO200 f8 1/250
フィルムシミュレーション モノクロ
今日は雨だったのでだれもいない。
f8のパンフォーカス撮影。
明日から、筋トレ再開しよう。
明日は背中だ。