今日は胸の筋トレ。
夕方は、私と同世代の方が１/３ぐらいいます。
ベンチプレスをされる方、若いころからトレーニングされていたんでしょうね。
健康維持の方はダンベルとマシンという感じ。
ほぼ毎日トレーニングされている方も多いです。
でも部位をわけてトレーニングしている方は案外少ない。
ひととおり全身をトレーニングするというやり方を毎日続けると、関節を休める時間がないのでケガしちゃうんじゃないかと心配になります。
私も肘が痛くなりそうなので腕の日を作ろうと考えています。
Amazon Primeでｺﾞｰｽﾄ・ｲﾝ・ｻﾞ・ｼｪﾙ（吹替版）を観ました。
字幕版はレンタルして観たのですが、吹替版とても良かった。
劇場版「攻殻機動隊」に対するリスペクトが感じられる。
スカーレット・ヨハンソンの鍛えられた体、凄い。
全身義体化されて１年後の設定になっているので、ロボットのような体裁きもいい演技だと思います。
ただ、予告にも使われた窓ガラスを破って少佐が突入するシーンは、シリコン製のスキンを着ているため、胴が太く見えて残念です。
これはとてもいい映画だと思います。